A massagem é a manipulação de tecidos moles do corpo. Os movimentos podem ser leves ou vigorosos, de acordo com o objetivo do tratamento e a técnica aplicada pelo profissional.
Por meio de diferentes tipos de massagem, o corpo recebe primeiramente um estímulo físico.
Portanto, você já deve ter percebido, durante uma sessão, que os movimentos de compressão, tração, fricção e estiramento desfazem os “nós” da musculatura, aliviando dores.
Porém, esse é apenas um dos estímulos da massagem. Ela atua também sobre o sistema circulatório, nervoso, linfático, respiratório, além de causar uma série de reações hormonais.
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